L'expérience complète
Comprendre son corps, reprendre le contrôle.
Pour qui
Vous n'avez pas besoin d'être sportif, ni en mauvaise santé. Vous avez besoin d'être prêt à regarder honnêtement où vous en êtes — et à repartir avec des outils concrets.
Ce que vous emportez
Un rapport PDF complet — postural, physique, micro-nutritionnel et système nerveux — qui vous appartient. Un document de référence construit sur vous, rien que vous.
Des actions concrètes, réalistes, adaptées à votre vie réelle — sur la mobilité, l'alimentation, le physique, le mental. Pas des recommandations idéales sur le papier. Des choses que vous allez vraiment faire.
Un appel visio d'une heure par mois pendant trois mois. Pour ajuster, ancrer, et vous assurer que ce que vous avez mis en place tient dans le temps.
Le déroulé
Vendredi soir
Accueil & installation
Présentation du Mas et du programme du week-end. Pour les personnes hébergées sur place.
HébergésCréneaux individuels
3 créneaux d'1h disponibles — bilan postural ou soin thérapeutique. Sur réservation à l'inscription.
En optionRepas convivial au Mas
Premier moment de partage autour de la table.
HébergésSamedi
Bilans collectifs
Analyse posturale, bilan forme, bilan micro-nutritionnel et bilan système nerveux. PDF individualisé remis dans la journée.
InclusTemps libre
Flâner au bord de la piscine ou de la rivière, se balader dans la garrigue, profiter du mas.
LibreRepas partagé au Mas
Cuisine locale, moment convivial.
InclusModule 1
Construit sur les résultats des bilans du matin.
InclusTemps libre + créneaux
3 créneaux individuels disponibles en option.
LibreDîner au restaurant
Table provençale partenaire — inclus dans le prix du stage. Optionnel — chacun est libre de s'organiser à sa guise.
InclusDimanche
Module 2
Conscience corporelle, outils du quotidien, intégration.
InclusTemps libre
Dernier moment de respiration — le mas, la nature, le silence.
LibreRepas partagé au Mas
Dernier repas ensemble avant le départ.
InclusModule 3
Plan de progression personnalisé — actions concrètes adaptées à votre vie réelle.
InclusDébriefing & clôture
Partage collectif, prochaines étapes pour chacun.
InclusInvestissement
Tarif lancement · Octobre 2026 uniquement
par personne · repas inclus
Tarif de lancement valable uniquement pour ce stage. Un appel conseil préalable est recommandé. Tarif plein à partir du stage suivant : 990€.
Tarif plein · À partir de novembre 2026
par personne · repas inclus
Les places sont limitées à 6 par stage. Un appel conseil préalable est recommandé.
Le lieu
Piscine, rivière avec ponton, terrasse tonnelle, salon d'été protégé de 50 m², salon cocooning intérieur… Le cadre fait partie du soin. On ne transforme pas un dirigeant dans une salle de conférence.
La Drôme Provençale est à environ 1h45 de Lyon, 2h30 de Genève, 5h de Paris. Un déplacement qui vaut la peine — et qui fait déjà partie de la déconnexion.
Hébergement au Mas
Grande chambre double avec espace bureau, vue sur la piscine. La plus lumineuse du Mas.
Grande chambre double avec espace petit salon, dans l'aile arrière du Mas. Calme et authentique.
Chambre confortable et intime — la plus petite du Mas, avec lit double. Idéale pour un séjour en solo ou en couple.
Salle de bain et WC partagés entre les 3 chambres — c'est l'esprit d'une vraie maison provençale, chaleureuse et authentique. Pour les stagiaires souhaitant loger à proximité, une sélection d'hébergements Airbnb vous sera communiquée à l'inscription.
Prochaine étape
Les places sont limitées à 6 par stage. Un appel conseil préalable est recommandé — pour s'assurer que Fondation correspond à ce que vous cherchez, et pour répondre à toutes vos questions.
Ou demander un appel conseil avant de m'engager.